İsimleri virgülle ayırın.
Eğer bu spor dalına yeni başladıysanız merak ettiğiniz soruların cevaplarını tıklayınız! linkten öğrenebilirsiniz . Ayrıca çok detaylı bilgi...
Protein Tozu isminden de anlayacağınız gibi yapıldığı peynir altı suyu sayesinde içerisinde belli bir miktar protein barındıran toz halindeki...
En ünlü moda sitesi models in düzenlediği tüm oylamalarda birinci gelerek dünyanın en yakışıklı erkeği seçilmiş bu arkadaşımız 5 Temmuz 1989...
Holden Nowell türk halkının Call Me Baby klibi ile tanıdığı fashion modeli yüzü yeterince çekici vücudu define bir mankendir kendileri . Doğum...
Değerli BFTR üyeleri Forumda bu spora yeni başlamış ve gönül vermiş olan üyelerimizin kilo almakta zorluk çekenlerin faydalanabileceği bir...
Daha önceden okumuştum karaciğer ile ilgili hastalığı olduğunu bugün ölüm haberini gördüm üzüldüm ayna grubunun şarkılarını zaman zaman dinlerim...
29 Ekim Cumhuriyet Bayramı - 2012 Tüm forum üyeleri ve yönetim kadrosunun 29 ekim cumhuriyet bayramını kutlarım ... Diğer tebriklerde bu...
Merhabalar BFTR Üyeleri Bu yazım yeni başlayanlar için güzel bir yağ yakıcı rehberi olacaktır. Bundan yaklaşık 2.5 hafta önce alıp...
Yazıya başlamadan önce şu resmide eklemek istiyorum yazının sonunda suretinizde bir tebessüm olacağına eminim. [IMG] Bir kaç gündür...
Her hafta bu konu içerisinde motivasyon videolari yayınlayacağım eğer bana eşlik etmek isteyen üyeler var ise hiç durmasınlar hemen video...
Dün yaklasik 250 gr kadar baklava 1.5 kavanoz incir receli üstünede 100 gr kadar dondurma yiyince bu sabah kalkar kalkmaz kardio yapmaya gittim ve...
Ben dahi çalıştığım için iş sonrası spor yapmak çok yorucu oluyor hal bu olunca bende nasıl daha iyi motive olabilirim diye düşündüm bir kaç ipucu...
Zyzz Dance - The Troll Birazda gülelim Konudaki amaç ölmüş olsada bu kişinin içindeki enerjik kişilik trolluk olsada taktir edilesi türden...
Alıp her gün tükettiğim bir yulaf türü lifalifden tek farkı var oda doğa'nın yulaf ezmesinin yulafları daha kalın ve iri o yüzden krep için...
Bcaa'yı hangi zaman sürecinde kullanırsak en iyi neticeyi aliriz Bir çok kaynak okudum bağzısı antremandan 20 dk 30 dk önce bağsızı antreman...
Haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için Geçen gün yaptım ve gayette hoşuma gitti haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için alternatif olabilir...
3 Whey arasında kaldım fikirlerinizi bekliyorum.. Birisi Optimum %100 Gold Standart Whey diğeri ise , Multipower %100 whey protein ve Muscletech...
Bcaa alırken dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir Bir çok markanın bcaa ürünü mevcut hepsinin kalite farkı vardır elbette ama bcaa alırken...
Daha iyi kaslanma için suplement kombinasyonu yardımı beslenme konusunda bir problemim yok sadece whey protein'in yanına ek olarak...
Etkili bir yağ yakıcı önerebilecek Forumda bir çok konuya baktım kimisi ona iyi demiş kimisi buna kafam çok karıştı daha önce kullanmış ve...