İsimleri virgülle ayırın.
çok sagolun yorumunuz için peki haftanın kaç günü yüzme yapmalıyım kaç günü body calısmalıyım ?
selam arkadaşlar ben 2.5 ay body yaptım yasım 19 kilom boyum 1.77 kilom 62 ve yüzmeye baslamayı düşünüyorum bazı yerlerde aynı anda hem body hem...
saolasın yorumların için kararsızım halen...
Arkadaşlar sizden bir koonuda yardım istiyicem ben 2 ay önce bodyye başladım son 1 ayda protein tozu kullandım vücudumda çok abartı olmasada...
Merhaba arkadaşlar bugün syntha-6 aldım spora başlayalı 20 gün oluyo ve 19 yasındayım 1boy 1.75 kilo 62 saat 5-7 arası antreman yapıyorum proteini...