İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar bu ürünlerdeki tatlandırıcılar şeker kadar tehlikeliler bence içinde aspartam olduğunu duydum ve diğer zararlı tatlandırıcı...
arkadaşlar toz kullanmanın zararlı olduğunu duydum.. bu yüzden sadece beslenmeyle yapıcam fitnessı...amacım incelip vücudumu toparlamak...
arkadaşlar bulduğum koşucuların resimlerinde dikkatimi çekiyor baştan aşşağı kaslılar kollar göbek falan..bacak doğal olarak kaslanır ama göbek ve...
arkadaşlar tempolu yürüyüş , koşu, yada eliptikte çalıştıktan sonra protein tozu alınıyormu genelde ağırlık çalıştıktan sonra alınır ama bu...
arkadaşlar 1 yıl olmadı daha eliptiğimi alalı ilk aldığımda günlerde 60 dk yapıordum içinde acayip sesler gelmeye başladı ama öyle duymamazlıktan...
arkadaşlar şuan kilo verme aşamasındayım yani şuan tek hedefim yağ yakmak istediğim kiloya inmek diyet yaparken bazı yabancı bloglara bakıyorum...
şimdilik cardio yapıyorum kilo verdikten sonra ağırlık çalışıcam cardiodan sonra çok susuyorum canım tabikide soğuk su istiyor ama bazı kişiler...
ilk sene sınava zaten öylesine girmiştim kazanamamıştım zaten tam denk gelmiş çünkü liseden mezun olduğum yaz mikrobik ateşli bi hastalık geçirip...
arkadaşlar protein tozunu araştırırken bi foruma denkgeldim kız kilo almak için spor yapıcam bana protein tozunu önerdiler demiş tabi anında benim...
arkadaşlar hani diyorlarya sık yiyin atıştırın kendinizi aç bırakmayınki metabolizmanız çalışsın tembelleşmesin diye ben atıştırma saatlerini...
arkadaşlar merhaba öncelikle :) bu sitede bayan arkadaşlarda var mı bilmiyorum ama yaşadığım yer küçük bi yer ve kas geliştirmeyle uğraşan...
