İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar jinekomasti ameliyatından sonra kaç ay antrenman yapamıyoruz veya ne kadar süre geçtikten sonra fitness yapabiliriz? Bilgisi olan varsa...
Merhabalar geçen senenin mart ayından beri bu sporla uğraşıyorum ama bu sene kış mevsiminde yani yaklaşık 3-4 ay bi ara verdim.17 yaşındayım 50...
Arkadaşlar yaklaşık 4 aydır her sabah 3 yumurta beyazı 1 tam yumurtayla omlet yaparak yiyorum yalnız artık sıkmaya başladı tadı da gittikçe...
Arkadaşlar şu an elimde Optimum whey + Unıversal creatin var bu ikisinin kombinasyonunun iyi olduğunu duydum... Proteini Sabah aç karna ve...
Şimdi diyelim ki ben bir Fıtness shop a girdim creatinle aminoasit arasında ikileme düştüm evde de protein tozu var sizce hangisine öncelik...
Selamlar bi sorum olacak squatı büyüme dönemini bitirmemiş kişilere tercih etmiyorlar boy uzamasına engel diye , deadlift te boy uzamasına engel...
Merhaba öncelikle bu spora başlama amacım kilo almaktı ve sonraya doğru bağımlılık yaptı bu spor bende .. 6. ayım vücut geliştirmede fakat son 2...
Arkadaşlar benim gogüslerimde jinekomasti sorunu var ergenlikten tam da cikmadim aslinda ama ameliyatla aldirmak istiyorum sizlere sorum şu ,...
İyi günler.. Fitnessta 6. ayım , Yaş : 16 , kg:65 , boy : 177 3 ay önce beslenmemi dengeledim ve 2 ay önce de protein tozuna başladım .....
Merhaba abilerim , kardeşlerim .. Bu spora başlayalı 5 ay oldu daha önce futbol oynadım lakin futbol oynarken vücudumda kas denen bir şey yoktu...
Merhaba arkadaşlar Şimdi ben lise öğrencisiyim okullar kapandı bu aralar pek sıkıntım yok ama okullar açılınca da body e devam edeceğim fakat...
Selamun Aleyküm 2 gun once supplementler.com dan Optimum Whey Protein aldim icinden servis olcegi cikmadi nasil ayarlayabilirim icecegim toz...
