İsimleri virgülle ayırın.
merhaba her zamanki ağırlıkları kaldırdım ama dün aşırı yüklendim biraz sanırım bugün her tarafım ağrıyor özellikle göğüslerim ve sanki iç...
merhaba öncelikle forumda yeni olduğumu belirtmek isterim fakat üye olmadan öncede uzun süredir bu forumdan bilgi alışı yapıyordum takip ediyordum...