İsimleri virgülle ayırın.
ayrıca bahsi geçen omurların dümdüz durması neredeyse imkansızdır çünkü omurlar boyundan itibaren c şekli sırttan itibaren ters c şeklinde...
çikolata yemek yerine muz ve benzeri doğal şeker bulunan ürünler tüketsen?
b sporu yapman çok yanlış... şu anlık kendini iyi hissedip yapbilirsin ama bir daha hayatında spor yapamayacak noktaya da gelmen söz konusu......
benm aklıma takılan askere giden zayıf döner sen kilo almışsın... acaba kantinci miydin?
ulnar (kubital) sinir sıkışması olabilir emg -eeg yaptırman da fayda var
benim boyun fıtığı teşhisi değil de hareketi yaparken boyunda diski kaydırmışım bugün öğrendim o da sinire baskı yaptığından parmaklarım uyuşuyor...
doktor sonuçlar çıkana kadar boyun egzersizleri verdi her doktorun dedği veya anlayamadğı gibi ağırlık kaldırmayı bırakmamı söyledi... ancak şöyle...
1 ay önce barfiks çekerken sol kürek kemiğim ve omurillik arasından ses geldi çıt diye ve yere attım kendimi kalktığımda boynum kitlenmiş ne sağa...
skolyozun mu var yoksa bilerek mi o şekilde durdun? ilk resim bilhasa
2 yılda beslenmene dikkat etmediğin görünüyor zaten 2 yıla göre olmuş mu? tabiki olmamış ancak gelişim açısından bakarsak bence bu vucudun gideri...
haklısın o yorumu biz de göremiyoruz...
sanırım bornova game city karşısındaki mekan olacak hocam sizin bir de motorunuz var değil mi yazın hep geçerdim oradan...
keşke define olmadan önce kas kütlesi inşaya girseydiniz yani biraz vucuud besleyip maksimum kas inşasından sonra defineyi seçseydiniz... ayrıca...
bir kişi de çıkıp bu arkadaş sırf kanat mı çalıştı demiyor? sanki shop ile eklemiş gibi soyut bir vucut olmuş bence bağlantıalra geçişlere önem...
:) sabah yediğin yumurta senin bütün gün protein ihtiyacını karşılayacak mı peki? sen bu diyetle kilo verirsin ama kendini tüketerek... kas yağ...
çok zayıfsın aşırı derecede hem de bence önlem almalısın...
inan ben geldikten sonra daha zinde oluyorum uykum gelmiyor bir yerde hata yapıyorsundur antrenmanlarını kısa tut kası boş yere yorma uyar sadece...
dostum kesinlikle ağırlığı kaldırırken yavaşca nefes verip indirince alman olacaktır çözüm eğer nefesi bu şekilde almıyorsan bence sorun bundan...
ben anlamıyorum ya okul mu vg mi olayını... herhalde ne kadar çalışırsam o kadar kas yaparım karmaşasından geliyor bu düşünce... benim...
şu an bir spor salonu iç mimarisini yapıyorum arkadaşım açtı salonu ortalama 40 bin lira aletlere verdi iç mimarisi haric daha da eksikleri var...
