İsimleri virgülle ayırın.
Forumda bir çok konu var ama gerek spor merkezindeki hocalar gerekse arkadaşlarımın önerisinden dolayı hangi ürünü alacağım konusunda kararsız...
Merhabalar arkadaşlar yaklaşık 1,5 aydır spora gidiyorum ve uygulatılan program aşağıdaki şekilde. Birkaç arkadaşım programın bana çok kalori...
Arkadaşlar merhaba öncelikle.Yaşım 21 boy :170 kilo : 46 . Bu ölçülere sahip birisiyim.Önümüzdeki hafta body'e başlayıp karbonhidrat takviyesiyle...
Merhabalar.Sitenizi bir süredir takip ediyorum az çok sorunum hakkında sizdende yardım almal istedim.ilçemde bulunan body salonuna kayıt oldum 3...