İsimleri virgülle ayırın.
merhaba ben 28 yaşındayım şişko değilim ama yağlı bir vücudum var 4 sene önce 6 ay kadar bi vücut geliştirme sporu yapmıştım suan kassız ve...
merhaba benim düzenli bir uykum var ama biraz geç yatıyorum gece 2 de yatıyorum 10da uyanıyorum fit 8 saat uyku iyi mi sizce vücut gelişir mi...
merhaba arkadaşlar bugun sporda 121. günüm yani 4 . ayım daha önce 1 kutu bsn protein tozu ve muscle tech amino fx kullandım ve bitirdim...
S.a arkadaslar. . Öncelikle spor geçmişimden bahsetmek istiyorum. . Gecen sene yazın 2 ile 3 ay bb ile uğraştım daha sonra sakatlık oldu...
Merhaba arkadaslar yaklaşık 40gundur bb yapıyorum vücudumda gelişti eskisine nazaran ama göğsümün altı çukur buna halk deyimi ile kandıra göğüs...