İsimleri virgülle ayırın.
L-Carnitini daha 2 gün evvel aldım. Sabahları koşumu yapıyorum akşamları idmanımı. Her akşam 9 da idmanımı yapıyorum ama koşu olayı birer sabah...
Merhaba. Ben 2. öğretim öğrencisiyim 5 de dersim başlıyor ve 11 de bittiği oluyor. gece 2 gibi idmanımı yapıyorum ve 3.30 gibide yatıyorum. peki...
Askere gitmeden öncede bu sporla uğraşanlara bir sorum olacak. V.G. sporu yapan herkes veya sizce bu kişilerin yüzde kaçı komando olarak...
ilk iki resim 1. ay, sonraki 2 resim 2. ay, sonraki 2 resim 3. ay. diğerleri 4. ayıma ait resimlerdir.göğsümde simetri sorunu var düzelebileceğini...
ben lise 1 den itibaren 3 kilo ve 1 sene sonra 5 kilo olmak üzere sadece dumbell ile biceps çalıştım. ama bazen zor geliyordu sol kol çalışmadan...
Merhaba. bodyle uğraşan birkaç arkadaşım bana dumbell ile yana eğilme hareketleirnde hafif ağırlıklarla sık tekrar yapmamı sözlediler. mesela 4...
Arkadaslar ben duzensiz olarak 4 senedir calisiyorum. eskiden kilolu oldugum icin mi yoksa calisip biraktigim icin mi bilmem (ki cokta kilolu...
