İsimleri virgülle ayırın.
Kusura bakmayın ama korkunç bence
Aslında değilim bizzat benim bacaklarım :) Calışma programını anladım peki ben ne kadar çalışırsam çalışayım bu çalısmayı bıraktığım anda...
Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim ilk fırsat bulduğumda başlayacağımdan emin olabilirsiniz. Peki bunu böyle bir ay aralıksız uygulasam sonra...
evet aslında birinci resim dışardan görünen 2. resim bana nasıl göründüğü yoksa o kadar aşırı gözükmüyor :) aslında şu an hiçbir şey yapmıyorum...
Peki tam olarak nasıl yapılıyor, bacak için ne yapabilirim ? İngilizcem yeterli olmadığı için tam anlayamadım yanlış bir şey yapmak istemiyorum da
Doğru söylüyorsunuz eklemeyi unutmuşum genetik bir durum da var anne tarafından. Sonuçta bacak olduğu için kası hiç kullanmamak mümkün olmuyor...
Bu kadar şey söylemenize rağmen karşı çıkmak terbiyesizlik olacak farkındayım özür dilerim ama gerçekten çıkıntılı, itici ve kalın göründüklerine...
vücudumun başka hiç bi yerinde fazlalığım yok gayet inceyim o yüzden bacaklarım vücudumla orantısız duruyor
ilginize çok teşekkür ederim ama gerçekten yapabileceğim hiçbir şey yok mu?
Gerekli olduğunu bilmiyordum özür dilerim 1.67 ye 54 kiloyum, 7 kilo vermeme rağmen bacaklarımı anca bu kadar inceltebildim. Hoşbulduk...
İyi günler. 10 yaşından beri tenis basket voleybol yüzme gibi çeşitli sporlarla uğraşmış biri olarak ister istemez sahip olduğum bacak kaslarım...
