İsimleri virgülle ayırın.
aynen ilaç gibi ilk içtiğimde kusacak gibi oldum
peki 2 ölçeğe ne kadar su veya süt ilave etmeliyim sheaker'a 300 ml ? 500 ml ? ne kadar?
2 ay whey protein kullanan arkadaş resmini paylaşmış sanırım 80 kiloymuş kullandıktan sonraki hali incele istersen yardımcı olur...
bu ürünü aldım bugün, kullanımını nasıl yapmalıyım spor yaptığım günler, ne kadar almalıyım ? bilgi verirseniz sevinirim