İsimleri virgülle ayırın.
Başlıktada belirttiğim gibi zayıflarken çatlak oluşumunu engellemek istiyorum.Ortalama 25-30 kg arası vermek istiyorum bunu diyet+cardio+vg...
Arkadaşlar endomorph bir yapıya sahibim ve belim enine geniş duruyor yağlıyım.Merak ettiğim yağları yağları yakınca belim incelirmi ? Adonisler...
Arkadaşlar yaşadığım bazı sorunlar nedeniyle psikiatriyete gitmeyi düşünüyorum.çok zor günler yaşıyorum.Gittigim zaman büyük ihtimalle...
Arkadaşlar benim canımı sıkan bazı sorunlarım var.Misal benden yakışıklı birini gördüğümde hemen morelim bozulur ve canım sıkılır.Ya en iyisi...
Selamlar arkadaşlar saçlarımı 3 numara kestirdim. saçlarımın seyrek oldugunu farkettim.yani ışıgın altında bakıldıgı zaman derisi...
Arkadaşlar ben vg ve cardio aynı gün yapmayı düsünüyorum.Kendime görede bir diyet programım var.Ama diyet yaptığım içinmidir bilmiyorum ama en...
Arkadaşlar ben çok abartılı vücut sevmiyorum sadece tshirt giyince yapılı durabileceğim bir vücut istiyorum.Bu nedenle çok merak ediyorum.Steroid...
Arkadaşlar ben tekrar spora başlayıp yağ yakmak istiyorum.Ama kafama takılan bir soru var.. Vg ve cardio aynı gün yapmakmı daha iyi yoksa 1 gün vg...
Arkadaşlar benim ön iki disim kırık ,tam ortasından kırıldıgı için vampir dişi gibi duruyor.çogu gittigim yerde dalga gecenler bile oldu herneyse...
Arkadaşlar çoğu kişide beslenmede öğlen ve aksam yemeklerinde tavuk görüyorum.Bu konuda bana biraz bilgi verirmisiniz.Izgaradamı yoksa tavadamı...
Arkadaşlar uzun bi aradan sonra tekrar foruma giriş yaptım.Bazı nedenlerden dolayı sporu bırakmak zorunda kaldım.Şuanda okb hastasıyım ve tekrar...
Merhaba arkadaşlar bugün tekrardan diyete ve spora başlıyorum.Daha önce 17 kez denedim kısmet bugüneymiş. Bel:94 cm Kilo:77 Boy:1.70 Diyet...
Merhaba; Değerli hocalarım ve abilerim; Konuyu bu platforma açmayı daha uygun gördüm eğer yanlış konu altına açtıysam özür dilerim! Üye...
merhabalar.. ben birşeyi çok merak ediyorum.zayıflayınca surat şekil alıp güzelleşirmi_? yani sıkılaşırmı_?
arkadşlar benim saçımın önü çok kötü.yani resimde saçın ön tarafı oval gibi benim o tarafta saç var ne yapmam lazım sizce _? [IMG]
Gönderdiğim özel mesajı bulmam lazım ama posta çıkışı herzaman 0 oluyor bu mesajları bulmanın başka yolu yokmu _? Adminler bu arada daha önce...
Arkadaşlar ben spora başlayalı 2 ay oldu ve diyetle 84 den 76 kg oldum.Ama bugün salona gittim giderken çok istekliydim ama salonda ağırlık altına...
Benim sorum bu ürününün zararı varmıdır yaşım 16 ve yağ yakmak için bu ürünü almak istiyorum ama başka bi forumda ürünün 18 yaş üstü...
Merhabalar Benim amacım cardio ile ağırlık çalısmalarını birlikte yürüterek yağ yakıp kas kütlesini arttırmak.Diyet listem aşağıdaki...
Eski kilom 84 boy:1.70 Bel ölçümünü bilmiyorum.. Şimdikidurum: Boy:1.70 Kilo:76 Bel:94 benim amacım 2 ay içinde cardio ağırlıklı...
