İsimleri virgülle ayırın.
2 gün sonra yeni resimler geliyor
https://twitter.com/DzHenry burdan bana ulaşabilirsiniz
orası adana değil zaten alanya ama ben adana da oturuyorum
beni anlayan biri çıktı ya bu arada arkadaşlar 2 hafta içerisinde yeni resimler geliyor
sevgili arkadaşlar bu attığım resimler formumun iyi olmadıgı resimler birde neden inanmıyor diye şaşıranlar için eski konuma baksınlar 4.5 aylık...
yok bunları bahane etmeyeceğim sadece biraz bekle az bi toparlayayım :D
ahmet dostum günde 1 lt süt iyi değil haberin olsun araştır istiyorsan günde 2 bardaktan fazla içme birde antrenmana başlamadan 1 saat önce ye...
arkadaşlar en basit örneği yarım squat yaptım diye menisküs yırtıgı çıktı bende fazla söze gerek yok herhalde
eski resimlerimde daha iyi görünüyordum birde 4.5 ayda yaptıgım için eski konumda inanmadılar ondan fake dediler 4.5 aylık gelişim yazan
tmmdır dostum bu ay içerisinde kendimi hazırlayacam :D
alışırdın demedim alırsın dedim yani demek istedim :D
arkadaşım 1.cisi sizden fikir aldım öyle değişişk fikirler gelecek mi diye eger gelirse hocama danışacam sen rahat ol ben çok çalışma sistemi...
sağ göğsüm demek istedin herhalde birde diğer konum 1. sayfada 4.5 aylık gelişim yazan
bunlar zayıfken çektirdiğim resimler şimdi daha defineyim ve biraz daha iyiyim :D çalışıyoz işte
ben artık tartışmıyorum ya varya ne egoist insanlar var süreyi dogru yazdım ister inan ister inanma
bende anlamadım işte bi anlata bilsem yalnız yazın zayıfladım kollar ordan öyle görülüyor olabilir şimdi biraz daha iyiyim
arkadaşlar resimlerde karın kaslarımı tam sıkmadım vede bu benim az zayıflamış halim 2 ay önceki resimlerim spora 1 ay ara vermiştim o zaman...
2.3 kilo aldım
HERKES FAKE FELAN DEDİ BUYRUN BUNLARDA BAŞKA RESİMLER daha poz vererek resimler atacam bunlar sadece inanmanız için bench_O...
1.si fake değilim yeni resimlerde atacam 2.si önceden vücudum parçalıydı zaten ama spor yapmıyordum çok zayıftım hani sadece cizgiler vardı 3.cüsü...
