İsimleri virgülle ayırın.
Kol göğüs vb ölçülerinizdeki değişimler nasil oldu
12.10.8.6 yerine tekrar sayılarını 10.8.8.6 yapabilirsin. hatta 10-8-6-4 bile olabilir. bir de hakikaten 6 gün gitme derim. definasyonda bile 5...
bilen duyan, tavsiyede bulunmak isteyen? Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:40 ---------- ilk...
süper gelişme, iyi motivasyon oldu. ben de insanity yapıyorum 2. aydayım. bitince p90x'e geçeceğim bir ara. insanity bitirmiş birisi için p90x...
günde 70 gr yağ ve 85 gr protein alsak yetmez mi ketosis için? ağırlık çalışmıyorum, normal spor yapıyorum kardiyoya yönelik.
kaşara alternatif dil peyniri.
bu diyeti uygulamak çok zor ya
bana bu ameliyatın ustası bir profesör mekik çekmenin bu soruna yol açabileceğini söyledi. ben de spora başladığım zamanlarda olmuştu. bağlantısı...
Boy değil işlev önemli arkadaşlar. Komplekse sokmayınız lütfen insanı.:)
aynı yaştayız. hemen hemen aynı tuhaf sorun bendede var. ne olabilir bu?
Yazık oldu çok. Nur içinde yatsın.
Bende öyle yaptım pişman oldum hiç tavsiye etmem.
arkadaslar fotosopla yag yakmakda mumkun mu
Bende ihmal ettim biraz 6 cm yukarda resmen sırtıma doğru bir yerde daha oluştu ve operasyon daha zor bir hal almış. Çok çektim, halada çekiyorum....
11 nisanda kıl dönmesinden ameliyat oldum. haliyle spora ara verdik. heralde 5-6 hafta sonra başlarım tekrar diyordum. tam iyileştim derken...
DGS soru biçimi olarak çok kolay evet, ama o kadar az kontenjan veriyorlar ki devlet okullarında; girmen için çok yüksek puan alman gerekiyor,...
Bahse konu anabolik diyet başlığı aşağıdaki bağlantıda. https://www.bodyforumtr.com/vbforum/anabolik_diyet_yag_yakimi_beraberinde-t6441.html...
Selam; Brad Pitt'in de uyguladığı söylenen bu low-carb(düşük karbonhidrat) diyetleri ile ilgili merak ettiklerim var. madman rumuzlu...
hepsini 2-3 kere okudum ama low carb dietlerin karın kaslarını görebileceğin seviyede yağ oranını indirip indirmeyeceğini merak ediyorum.
Peki şöyle sorayım arkadaş girmiyor heralde bilen yanıtlasın. Bu tip beslenme programıyla karın kaslarını görebilir mi bi insan? Tuhaf geliyor...
