İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle iyi forumlar. 2 ay önce başladım bu programla, 1 ay kadar yaptım fakat finaller yüzünden ara verdim. Yaşım 18, kilom 65, boy 175. Ayarlı...
Öncelikle herkese merhabalar. Yaşım 18, boyum 1.75 m , kilom 63. Yazın 1.5 ay fitness salonuna gittim, 4 kilo aldım. Okulların açılması yüzünden...