İsimleri virgülle ayırın.
Gün aşiri antreman yapiyorum yani bir gün ant bir gün dinlenme.herhangi bir hocam trainer'imde yok malesef. Kendi araştirmalarimla kendime program...
Arkadaşlar şuan kullandiğim supplementler optimum whey + karnitin + eklem sağliği içinde glukosamine kullaniyorum.. Bu ay için 100-120 tl lik...
Arkadaşlar bu başlık buraya uygun mu bilmiyorum..admin arkadaşlar yanlış yere yazdıysam affedin.. Birkaç gündür kararsızlık içindeyim. bu...
2 senedir düzensiz olarak bb ile uğrasiyorum. Işim nedeniyle 1 ay gittim 2 ay gidemedim sonra araya askerlik girdi baya bi kilo aldim...