İsimleri virgülle ayırın.
Cevaplarınız için tesekkurler bir kac kisi spordan hemen sonra gitme kaslarin gelismez vs. Demisti de
merhabalar spora yeni başlayanlardanım, normal bir başlangıç programım var onu yapıyorum daha sonra havuza gidiyorum bunun olumsuz etkisi olur mu ?
Aynı göbek bölgesindeki yağ sorunu bende de var. Nasıl bir antreman önerirsiniz eritmek için ?