İsimleri virgülle ayırın.
Herkese selam yaklaşık 1.5 yıllık emeğimi sizinle paylaşıyorum.Tamamen motivasyon amaçlıdır yorumlarınıza ve eleştirilerinize de açığım. Boy:171...
Merhabalar, Ben 1.5 yıldır vg ile ilgileniyorum ve vücut tipim endomorf olduğu için kas kazanma dönemlerinde çok yağlanıyorum.Üstelik beslenmeme...
Yaklaşık 5aylık bulk programımla birlikte kullanacağım supplementlarım sürekli güncellenicek ve sizlerin yorumlarını bekliyorum. Vücut...
3aylık definisyon serüvenimin ardından yavaş yavaş bulk dönemine giriyorum.p90x in de son 5 haftasındayım yani kas kazanma ayı da diyebiliriz bu...
Evet arkadaşlar geçen yıl yağ yakım günlüğü açmıştım ve 104kgden 70.7 ye düşmeyi başardım.Daha sonra bodye başladım ve antreman günlüğü de tuttum...
Öncelikle merhabalar, Ben yaklaşık 1 yıldan beri bodyforumtr yi takip ediyorum.Bu forumdan öğrendiğim gerçekten çok güzel şeyleri hayatıma...
Öncelikle merhaba arkadaşlar bundan yaklaşık 8 ay önce 102 kg idim ve yağ yakım günlüğüm adlı konum forumda mevcut,sıkı bir kardiyo +çok tekrarlı...
Öncelikle merhabalar arkadaşlar.22 yaşındayım ve aşırı kilolarımdan kurtulmaya çalışan bir gencim.her hafta hedefime daha da yaklaşıyorum.Haftada...
