İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ben aldığım tozları yanımda getirmek istiyorum malum babam böyle şeylere izin vermiyor bilse kötü şeyler olur.Bende toz hap map falan...
8 aylık bir spor geçmişim var hafif yağlanma var 185 boy 74 kg. karın kaslarım gözükmüyor sorun etmiyorum bunları onun dışında gayet iyiyim sadece...
Arkadaşlar benim boyum:1.80 ve 75 kiloyum.7 aydır salon sporu yapıyorum ve hiç protein tozu kullanmamıştım.Birkaç kişi artık başlamam gerektiğini...
Öncelikle özellikle bu hareketi çok önemli buluyorum çünkü dış görünüşü büyük bir büyüklükte etkiliyor ve hacimli göstermeyi sağladığını...
Arkadaşlar öncelikle şuanki durumumdan bahsedeyim 1.85 boyundayım. 75 kiloyum.Benim sorunum karın kaslarımla ilgili.Karın kaslarımı ayakta düz bir...
