İsimleri virgülle ayırın.
Yörsan artık böreklik lor peyniri üretmiyormuş. Attığım mailden bu cevabı aldım. Piyasada markalı ve yağsız lor bulmak resmen imkansız gibi.
Sosis yerine yumurta, mavi-yeşil mısır pirinç patlağı yerine yulaf ezmesi ve süt, akşam yemeğinden sonra ise hiçbir şey yememeni, belki yoğurt...
En hızlı yağ yakımını, forumda arama yapmak sağlıyor.
Yakın arkadaşlarım yemek alışkanlığımı kabullenmiş durumda, o konuda sıkıntım yok ancak iş hayatında vs. birileriyle yemeğe çıktığımız zaman...
Ahmet Taşçı'nın bakışı, vücudu, burnu, saçı, bıyığı... Her şeyi ile güreşçi.
Azi, durumlar fena sanırım. :D
Fatih Malta'dan güvenle alabilirsin.
Açıkçası ben tavuk göğüsünde saplanıp kalınmasına garip bakıyorum. But ile göğüs arasında besin değeri açısından pek fark yok. Göğüs 31gram...
İlk bölümden 1 boşum var, yanlış beklemiyorum ama 2. bölümde 15 boşum var. Hiç çalışmayınca tarih ve anayasadan ancak bu kadar oluyor.
9 litre biraz fazla değil mi?
Beyaz peynirin yağı ve tuzu fazla, bence haftada 3-4 gün böreklik lor peyniri, geri kalan günlerde beyaz peynir tercih et. Yumurtayı 3...
Ben de sana beslenmene dikkat etmek haricinde hiçbir şey önermem, hızlı tempoda 30-40 dakika yürüyüş, ardından 15-20 dakika eliptik bisiklet veya...
Hala günde 7-8 dilim ekmek yiyorsun, karın için 1 dilim ekmek bile çok. Şu ekmek işini ne yağmayı düşünüyorsun?
Son cümleye gelene kadar bu nasıl diyet diyordum ki, son cümlede olay çözüldü. Mısır gevreği yerine yulaf ezmesini tercih etsen karbonhidrat...
Geçmiş olsun, durumun çok ilginç.
İskender kebap; döner eti, kıyma ve parça etten oluşur. Bu tarif iskender değil, isk olur ancak.
Maden suyu mineraller bakımından zengin olduğu için, antrenman esnasında da ter yolu ile su kaybı yaşadığımızdan ötürü; bence antrenman sonrası...
Yaşın 16, kızartma ve fast food'dan uzak durduğun, fazla hamur işi ve tatlı tüketimi yapmadığın sürece sana hiçbir şeyin zararı olmaz kardeşim....
Uygun form; kolunun 90 derecelik açıya ulaşıp, yer ile paralel hal aldığı ana kadar indirip, tekrar kaldırmak diye biliyorum. Göğsüne ne kadar...
Kaçıncı sırada?
