Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. alprazolam
    Konu

    hurma-incir-fındık

    arkadaşlar, spor ve diyet yapıyorum.. arada aç kaldığımda işte vs.. bir torba yaptım, incir , kuru kayısı, hurma, fındık var.. bunları tuketmekte...
    Konuyu açan: alprazolam, 17 Mart 2012, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet
  2. alprazolam
    Konu

    ne olacak bu halsizlik?

    arkadaşlar çeşitli başlıklarda durumumu paylaşmıştım. kilo vermek için fitness a başladım beslenme programım protein ağırlıklı ve çok riayet...
    Konuyu açan: alprazolam, 6 Mart 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. alprazolam
    Konu

    meyve miktarı

    fitness ve diyet yapıyorum...protein ağırlıklı yag tuz seker yok.. ama meyveyi çok seviyorum.. hangi meyveden yıyebılırım ve ne kadar?...
    Konuyu açan: alprazolam, 29 Şubat 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. alprazolam
    Konu

    fitness yaparken karbohidrat alımı

    arkadaşlar 1 haftadır fitness yapıyorum, kilo vermek ve fit bir görünüm için. protein ağırlıklı besleniyorum aynı zamanda. et-tavuk ayran veya...
    Konuyu açan: alprazolam, 29 Şubat 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. alprazolam
    Konu

    kilo vermek için antrenman günlüğüm

    boy: 163 kilo 95 haftada en az 4 gun gitmeye çalışıyorum -20 dk bisiklet -20 dk hızlı yürüme -bacak için özel isimlerini bilmiyorum ama 3*15...
    Konuyu açan: alprazolam, 29 Şubat 2012, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  6. alprazolam
    Konu

    spora başladım :))

    arkadaşlar methaba.. forumda yeniyim, çoğu konuya göz attım bayag bilgilendim. ama sanki fikirlerinize ihtiyacım var gibi. 165 boy 90 kg.. yaş 29...
    Konuyu açan: alprazolam, 23 Şubat 2012, Mesaj sayısı 23, Paylaşıldığı Yer: Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara