İsimleri virgülle ayırın.
[IMG] [IMG] Boy 1.80 Kilo : 71 Yaş : 17 Güvercin göğsünden rahatsız olduğum için body başladım önerileriniz veya yorumlarınız?
iyi günler, ben 1.77 70 kiloyum ve zayıfım kilo almak için antrenman günleri hariç protein tozu içiyorum bir zararı varmıdır ?
yeni bir salona başladım haftanın 4günü gidiyorum 3 program yazıldı gittiğim gün birini uyguluyorum sırayla gidiyo 1.gün 2.gün 3. gün sonra tekrar...
Yaşım 17 Boy : 1.77 Kilo : 67 3ay body yapmıştım yaz girdiği için ara verdim şimdi yenıden başladım kilo olarak zayıfım hergün protein amaçlı...
Herkese iyi günler birşeyi merak ediyorum bugün salonda abiyle bir muhabbetim oldu. protein tozunu sordum bana verdiği cevap ise toz damarları...
yeni bir salona başladım sizce nasıl ? Şınav 4 10 Dumbell Benc Press 4 8 Dumbell benc fly 4 8 Reverse Poloris 4 12 Barbell Curll 4 8 Dumbell...
Bazı vucutlarda damarlar çok belirgin ama bazı vucudlarda belli bile olmuyor bunun protein tozu ile alakası varmıdır ?
Spor için genellikle protein aldığım için meyve ve sebzeden uzak kaldım şimdi ise muhteşem 3lü nar,portakal,greyfurt karıştırıp içiyorum ama...
bi abi maximum ağırlık ile çalış demişti bi hesaplaması varmış bilen varmı nedir ne değildir?
Hocam bunu önerdi ama nedir ne değildir kullanan varmı bilgisi olan paylaşabilirmi? resmi ise aynen şöyle [IMG] şimdi farkettim yanlış yere...
