İsimleri virgülle ayırın.
yorumlarınız için teşekkur ederim, göğüs güvercin olduğundan zate ileride duruyo alt karın çalışmayı düşünüyordum
abi çok başarılı karın kaslarına ağırlık vermelisin bencee
[IMG] [IMG] Boy 1.80 Kilo : 71 Yaş : 17 Güvercin göğsünden rahatsız olduğum için body başladım önerileriniz veya yorumlarınız?
yorumlar için cok teşekkur ederim ama bende güvercin göğsü var ondan zayıf gözukuyorum heralde :S
iyi günler, ben 1.77 70 kiloyum ve zayıfım kilo almak için antrenman günleri hariç protein tozu içiyorum bir zararı varmıdır ?
ağırlık attırman lazım kardeşm
cevabın için sağolasın fakat bu şekilde pek gelişebiliceğimi zannetmıyorum arkadaşıma başka bana başka yazdı?
yeni bir salona başladım haftanın 4günü gidiyorum 3 program yazıldı gittiğim gün birini uyguluyorum sırayla gidiyo 1.gün 2.gün 3. gün sonra tekrar...
Giorgio Armani Black Code
Yaşım 17 Boy : 1.77 Kilo : 67 3ay body yapmıştım yaz girdiği için ara verdim şimdi yenıden başladım kilo olarak zayıfım hergün protein amaçlı...
kullanmayayım dıye söylemiş heralde teşekkurler
Herkese iyi günler birşeyi merak ediyorum bugün salonda abiyle bir muhabbetim oldu. protein tozunu sordum bana verdiği cevap ise toz damarları...
şimdi neye göre kime göre :)) zayıf birine sorsan şişmanlamak ister şişman birine sorsan zayıf olmak ister
yeni bir salona başladım sizce nasıl ? Şınav 4 10 Dumbell Benc Press 4 8 Dumbell benc fly 4 8 Reverse Poloris 4 12 Barbell Curll 4 8 Dumbell...
bunu sabitlemek için kapıda delik açmak gerekıyormu peki?
sağolun teşekkurler
bilgisi olan yokmu yaw ?
[IMG] tamda aradığım konuya geldim bugün bu ürünü gördüm bunumu alayım sizce kullanımı kolay diyolar?
onunla alakası yok ya :)) sadece bilgisizliğimden ve aklımda soru işareti kalmasın diye sordum sağolun teşekkurler
tamamen bizim elimizde olan birşey yani tamam teşekkurler
