İsimleri virgülle ayırın.
peki sizce glutamının kullanımı nasıl olmalı ?
herkese selamlar 3 yıldan fazladır çokta düzenli olmasada spor yapıyorum aynı zamanda amerikan futbolu oynuyorum. 1 aylık bır kampta sokacagım...
merhaba arkadaslar ben 2 yıldır cok duzenlı sekılde spor yapıyorum amacım daha cok hacım kazanmak boyum 176 cm kılom 74 ama son bırkac aydır ıyı...