İsimleri virgülle ayırın.
peki ne kadar devam etmeliyim bu hareketlere?
Gittiğim fitness salonu hocası çok çok iyi değil maalesef. O yüzden çok bilgili değilim. Oradan buradan araştırıp bilgi edinmeye çalışıyorum....
Merhabalar, Vücut geliştirme sporuna yeni başladım. Öncesinde üniversite hayatımızda fazla düzenimiz olmadığından verim alamadık maalesef. Şimdi...
güzel bir programınız var. fakat sanıyorum benim kilo da almam lazım. bu yüzden besin değerlerimi tam olarak ölçemedim. 1 ayımı doldurduktan sonra...
Cevabınız için çok teşekkür ederim. Peki bu uyguladığım diyet diyelim, kilo almak için yeterli midir? Bir de şunu sormak istiyorum; spordan önce...
Arkadaşlar Merhaba, Malumunuz, hayat şartları-kapitalist düzenin bir piyonu olarak, bizi kalıplara sokan bu hayat düzeninin bir parçasıyız....
