İsimleri virgülle ayırın.
09.08.1996 doğumluyum(15 yani daha 16 dolmadı) hızlı kasılan lif miktarı artar mı?Yada arttırabilir miyim?Özellikle sprint için önemli bir konu...
Akçay'da koşu parkuru var mı?Tatile gitcezde yardım edersiniz sevinirim
Kilo:90'a yakın birşeydi.En düşük 87. Boy:175 Yağ:19 kg 100m koşu yapmıştım ilk başta 15'i denedim(geri sayım aracı ile bitince ses geliyor).15...
Benim 1cm incelmem için kaç kg vermem lazım? Birde diyet yaptığım zamanlarda 1günde 0.5-0.7cm inceliyorum ne kadar doğru diyetimde metabolik denge...
Benim metabolizmam 2229 kalori ffm 68.8 kg su kütlesi 50.1kg(tbw) sabah yarım litre,okulda(12.25-17.05) yarım litre ve akşam 2 litre su içiyorum...
Ben 1kg kas kaybetmişim ve metabolizmam 99 kalori yavaşlamış buna göre 100gr kas alırsam 9.9 kalori hızlanır diye birşey diyebilirmiyim? Eğer...
ben 96 doğumluyum daha kaç cm uzar boyum?Şimdiden teşekkürler
boy:175 kilo:93 sizce yağ oranım nasıl %20.17 gibi bişeydi.Karın kasımın belli olması için %kaç olması gerekir şimdiden teşekkürler
[IMG] şu aleti nerden bulabilirim çünkü göğüs çalışmam gerekiyor adınıda bilmiyorum çok pahalı birşey önermezseniz sevinirim şimdiden...
