İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar hemen konuya griyorum; benim ayin 17 si sabahi İSTİNYE KAPLİCALAR MEVKİNDEKİ amerikan konsoloslugunda vise randevum var saat 07:45 te...
http://www.haberturk.com/newengine.php?haberturk=haber&@=244020
https://www.youtube.com/watch?v=q-aL2bzlisM manyak gaza getiriyooooooooooooooo
beyler zonguldak karabükte spor salonu varmı bilen varsa yazsın lütfenn tercihlerde orasının olma olasılığı yüksek.offf inş vardır yaaa
beyler hemen olaya giriyorum son 2 haftadır ne zaman sağlam kol çalışsam(biceps-triceps 2 şer hareket)antreman sonunda kolumu kastığımda kasık...
arkadaşlar bu konu bu günlerde kafamı çok meşgul ediyor :oops: .bu yıl öss ye girdim ve dandik bir puan aldım aldığım bu puanla (otomativ...
Bende o salonda çalışıyorum tanışma amaçlı biraraya gelebilir birlikte antreman yapabiliriz.
beyler bu oyunu oynayanınız varmı ????????? :D
[img]
EVET BEYLER DÖVME YAPTIRMAK HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ?ASLINDA BODCİLERE YAKIŞIYODA DÖVME VE ARANIZDA DÖVMESİ OLAN VARMI??? :? :)
slm arkadaşlar bir kaç ay önce varikosel olduğumu anlamıştım 3 hafta önce ameliyat oldum ameliyattan önce 1ay falan baya antremanları aksattım...
SİZCE cumartesi oynanacak dev mücadeleden kim galip ayrılacak ben kendi fikrimi söylüyorum BEŞİKTAŞ DİYORUM
slm millet Ben yaklaşık iki aydır bicepslerden verim alamıyorum yani hacim yapamıyorum arka kol ii gidiyo ama bicepslerden tık yok iii çalışıp...
ARKADAŞLAR HERKESE SELAM .Ben 15 gündür idman yapamıyodum ama dün idman yapma fırsatım oldu.bende normal antremanımı yaparken göğüs yatarak...
:( beyler bir iki ay önce testislerimin şiştiğini farkettim sol yumurtanın üstünde damarlar genişlemiş.yumurtanın etrafında varisli damarlar...
ben 9 aydır bb yapıyorum . Een sonki programım gögüs,sırt,mide-omuz,triceps,biceps,bacak haftada 4 gün salona gidiyorum...
slm arkadaşlar benim sorunum genelde pullover çalısırken setin sonuna doğru sağ bacağım acayip kasılıyo veya kramp giriyo öyle bişey.gecen gün...
arkadaslar 17 yasındayım boyum 180 kilom 77 bady yaparken extra hareketlerle boy uzatmak mümkünmü ? esnetme gerdirme hareketleriyle oluyo diye...