İsimleri virgülle ayırın.
Bu kadar düşünmenin bir anlamı yok pek birşey olacağını zannetmiyorum. GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Protein kg/ = 130 Karbonhidrat/kg = 200 Kahvaltı= 4yumurta akı/ 1 tam yumurta = 18g protein 100 gr yulaf ezmesi= 60g karbonhidrat/12g protein...
5.aylık bodycıye göre gayet güzel bence başarılarının devamını diliyorumm.. :)
Bence 2yıla göre az gelişim sağlamışsın. Ama ilk başlamadan önceki haline göre epey iyi :D :D