İsimleri virgülle ayırın.
saolasın çok kararsız kaldım yaza iyi bi vucut lazım antronörlere sormayı denicem :D
5 ayda kilo almak ve kas yapmak için ne öneririsin hocam , arkadaş weight gainer al dedi ama pek bilemedim verimli kilo almak ve kas için önerini...
Arkadaşlar Hardline ProGainer ile Weight Gainer arasında kaldım boyum 1.80 kilo 71 . ortalama olarak 5 ay kullanmak ve kilo almak istiyorum daha...