İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar Merhaba, Body geçmişim uzun 19 ay aradan sonra tekrar döndüm neredeyse bir çok gainer/mass...
Merhaba arkadaşlar, Yaşım 25 boy 1.87 kilo 81. Spora başlayalı 13 ay kadar oldu ama 2 ay kadar ara verdim yani 11 aydır antreman yapıyorum....
Merhabalar, 8 aylık aralıksız spor(vg) geçmişim var geçen ay bayram sonrası spora ara verdim, ama bayram sonrası evde dumbellarla kendim devam...
Merhaba , Öncelikle böyle bir konu daha önceden acilmissa bulamadım kusura bakmayın bu konuda.. 4. ayim bitti vg de daha önceden de 2 ay...
Merhaba Arkadaşlar, Benim boynumda özellikle de ensemde vize/final haftaları stresten ve fazla çalışmaktan diye düşündüğüm ağrı mevcuttu. Ayrıca...