İsimleri virgülle ayırın.
protein değeri en yüksek olan çikolata hangisi hangisidir canga dan yüksek değerli protein değerli çikolata varmı
Bazı besyolarda özel yetenek sınavı kalktı dendi. Özel yetenek sınavı kalkan besyo varmı. Varsa hangi üniversiteler.
Bu sene YGS ye hazırlanıyorum. Üniversitelerin besyo bölümlerini bitirip branş antrenörü olarak mezun olmak istiyorum. Sorularım; -Besyo...
sorularım şu şekilde; Bazı insanlar antremanda kol yanması ile kasın çok verimli çalıştığını söylerler.doğrumudur, yanlışsa kasın verimli...
Makalelerin çoğunda kaslardaki hacimsel büyümenin fazla ağırlık ve az tekrar ile olabileceğlni söylüyor. Ben bu ezbere gerçekten katılmıyorum....
selamlar; Yaşım 17 ve bu sene ygs-lys sınavlarına girip besyo bölümüne gitmek istiyorum. Boş olduğum zamanlar fitness adına birşeyler öğrenmek...
merhabalar fitness egitimi olmak icin universite bitirmek gerekiyormu nasil fitness egitmeni olunur. ne gibi asamalardan gecilir. Arkadaslar...
temelinde vucut gelistirme olan meslek sahibi olmak istiyorum o kadar sporu seviyorum yani. bu meslekler nelerdir ve hqngi universitede bolumleri...
Bu aminoasit ilk aminoasitim :) Başka amino kullanmadığımdanmıdır nedir tadı çok iğrenç.Direkt yutulmuyor.Tabletler Çok büyük ve çiğnemeniz...
Antreman sırasında powerade içiyorum bu antremana daha fazla odaklanmamı ve nizami yapmamı sağlıyor potasyum sayesinde antreman sonrası pwerade...
Spor salonundaki program, foruda okuduğum makaleler doğrultusunda çok yanlış geldi.Sizce ne durumda program? Pazartesi ve perşembe; Göğüs Sırt...
Merhabalar; Ben antremanlarımı haftada 4 Gün olarak yyapıyorum.Bütün kas gruplarını haftada 2 kere çalıştırıyorum. Programım Şöyle Pazartesi ve...
Universal amino 2007 kullanmayı düşünüyorum. Yaşım 16 antreman öncesi, antreman sonrası , off günler de nasıl alınmalı ne ka. tablet almalıyım...
Antremandan sonra protein tozunu meyve suyu ile karıştırsak su ile karıştırmaktan ne gibi farkları olur. Protein tozunu aldıktan sonra ton...
Gün içerisinde ne kadar şeker alınmalı. Fiskobirliğin fındık ezmesi var ara öğünlerde tüketsem zararı olurmu?
V.G'de kaslar büyüdükçe eklemleri sardığı şeklinde bir yazı okudum. Pilates yapmanın bir sakıncası olurmu? Antreman öncesi pilates yapımında...
Kilom 62 göbeğimde yağ var. Amacım kas hacimi ve hacim Beslenme programım şu şekilde; sabah: kahvaltıdan 30dk önce 2ölçek protein tozu,...
Kilom 62 göbeğimde yağ var. Amacım kas hacimi ve hacim gögüs:97cm kol:33cm omuz:113 bel:72 Beslenme programım şu şekilde; sabah:...
Saçlarım sert, dalgalı ve sık.bir kökten 2 kıl çıkıyor :) gün içerisinde yumuşak durması için önerileriniz varmı.
Off günlerde karbonhidrat alımı antreman günleri gibi mi olmalı ?