İsimleri virgülle ayırın.
öyle yapınca kısa süre sonra dengelenir diyorsunuz.
arkadaşlar, merhaba forumda daha önce açılan omuz orantısızlıgı ile ilgili konulara baktımda.Herkes farklı şeyler söylemiş.Kimisi ''sadece...
anladım..bir program araştırdım. adı p90x. bunu yapsa ilk aylarda nasıl olur ? bu arada tozlara neden 1-2 ay sonra başlamak zorunda oldugunu...
anladım.teşekür ederim.başka tavsiye vercek olan varmı
Merhaba arkadaşlar. Ben gerek bu işe gerek de top sporlarına (basketbol) yıllarımı verdim.Artık bu işten yavaş yavaş çekiliyorum.ama.Benim bir...
yok mu yardım edecek
Bende 34 cm kol var omuzlar geniş değil.Karnımda çok az yağ var.4 pack hafiften görünüyor. Ama vücudum genel anlamda yağsız.Çevik bir yapım var....
Arkadaşlar merhaba. Forumda biceps antrenmanı araştırırken bu arkadaşımızın ytazmış oldugu program hoşuma gitti fakat ismi kısatlmış. Ben...
Merhaba arkadaşlar .Daha önce hardline pro gainer vanilya aldım içemedim çöpe attım.Sonra optimum whey 100 gold standart çikolatalı aldım. onu...
güncel arkadaşlar. bu ikisini nasıl bir düzenle kullanmalıyım
peki nsıl bir düzenle kullanmalıyım bu ikisini
Öncelikle herkese selamlar.Foruma yeni üye oldum. 21 yaşındayım.11 yaşından beri düzenli olarak, 16 yaşımdan beride profesyonel olarak basketbol...
o zaman no-x.i antrenmandan önce. tozu da sabah ve antrenmandan sonra alabilirim yani ?
