İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar hepimiz biliyoruz ki en önemli öğün sabah kahvaltısı ve bende kendime göre yoğun proteinli bir program yaptım , üstatlardan yorum...
arkadaşlar dertlenince neler yaparsınız , ben genelde şarkılarla kafa oluyorum sıfır alkol , sıfır nikotin , ve sıfır zarar (::
yahu arkadaşlar şu dana ciğerinin kokusu beni öldürüyor bunun kokusunu nasıl yok ederim , yerken tat almıyım diye ne yapmam lazım . :D
Sabah kahvaltısı öncesi 1 ölçek gaspari myofusion 25gr protein.( içinde 2gr şeker olması bana biraz dinçlik veriyor ) myofusion 1 ölçek ; 2 gram...
merhaba arkadaşlar , bugün sizlerle yaptığım beslenme programını paylaşıyorum; Sabah kahvaltısı öncesi 1 ölçek gaspari myofusion 25gr protein.(...
merhaba arkadaşlar , yaşım 20 boyum 190cm kilom 85kg 6 aydır body building yapıyorum , dikkati mi çeken bir anormallik göğüs ucumda ki enterasan...
arkadaşlar yaklaşık 6 aydır body building yapıyorum ama canımı sıkan göğüs ucumdaki enterasan şişkinlik bir türlü anlam veremediğim bir durum ,...
arkadaşlar eminim bir çok arkadaşa yardımcı olacak bir konu açıyorum ; boyum 1.88 kilom 84.6 , 6 aydır bb yapıyorum ve galiba vücudumda yağ...
