İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar. Elimde bsn synta protein tozu, nutrend bcaa 4:1:1 ve bsn kreatin var. Ayrica bcaanin icinde glutamin de var. Kafamdaki su sekilde....
merhaba. konu için burayı uygun gördüm. eğer yanlış yere açtıysam özür dilerim. bir arkadaşım vakti zamanında çalıştığı salon vesilesiyle...
merhaba. 5 aydır ağırlık çalışıyorum. bunu öncesinde de bir,bir buçukyıllık bir geçmişim var. hareketleri ve mantığı temel olarak biliyorum...
merhaba. yazşım 24. iki yıl öncesine kadar düzenli spor yapıp ağırlık da çalışan bir insandım. çeşitli sebeplerden dolayı ara vermem gerekti....