İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaslar yarin insallah fitnessa basliyorum oncelikle uzun zamandir bu forumu takip ederek kendime evde calisma programlari...
oncelikle merhabalar ben siteye yeni uye oldum kilom 63 boyum 1.75 bel olcum 82 cm biraz gobek bolumunde yaglanma var kilo kaybi yasamak...