İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar ben amerikan futbolu ile uğraşıyorum ve doğal olarak vücuda kütle ve güç yüklemem gerek. Spor salonuna ise düzenli olarak gitmeyeceğim...
Arkadaslar 4aydır bu sporu yapıyorum. ama yanlıs bir program nedeniyle pek gelişemedim. acemilik işte bi nevi deneme yanılmaydı. ama artık yeni...
Merhaba arkadaslar ben Burak Aslan :) 4 aydır BB yapıyorum . Bu spor bende hevesten çok tutku :) ve artık sizinle Antreman düzenimi paylaşmanın ....
Arkadaslar ben haftanın 6 günü spora gidiyorum . Her antreman giriş ve çıkışı Gaspari Nutrition protein alıyorum. Vücut tipim Mezomorf vücut tipi...
Merhaba arkadaslar bu bölümde gezinirken birşey dikkatimi çekti sürekli bir ''Hangi Dövüş Sanatı '' tartışması var ben bu işte kendi çapımda biraz...
Selam arkadaslar . Bu sorunumu sizinlede paylaşmak istiyorum sizinde görüşlerinizi almak istiyorum . Boyum 1.81 kilo 75.5 spor hocam yapıya...
