İsimleri virgülle ayırın.
Bu söyleme ben de sonuna kadar katılıyorum. Şu zamana kadar tarzından, tavrından ödün vermemiş; kalitesini hep korumuştur Fitness&Model. Bu...
Flexor Hoca'nın yeni başlayanlar için bir programı 1. Gün Göğüs&Biceps 2. Gün Bacak&Sırt 3.Gün Omuz&Triceps şeklinde ayırdığını hatırlıyorum....
arkadaşlar sormamda bir sakınca var mı bilmiyorum fakat bu ürünü en ucuz nerden temin edebilirim? son zamanlarda satın alan arkadaşlar varsa...
Tebrik ederim bu kadar kısa sürede bu sonuç çok başarılı. Programını bana da atabilirsen çok memnun olurum.
bravo kardeş, azminin ve başarılarının devamını diliyorum.
Arkadaşlar, Flexor Hoca'nın programının çok profesyonelce hazırlandığına inandığım için kafama göre değiştirmek istemiyorum. Bu konuda bir fikri...
çok etkileyici fakat 8 hafta gibi kısa sürelerde bu kadar değişiklik nasıl mümkün oluyor?
Sevgili Fitness&Model, Dün yazdığım yazının üstüne bugün "glucosamine" hakkında bir başlıkla karşılaştım. Hem sana hem de seni takip eden...
Tekrar merhabalar, Öncelikle cevabınız, bitmek tükenmek bilmeyen yardım çabanız için tekrar teşekkürler. Sayfanızın 14 sayfaya ulaşmasından...
Bu konuda bir bilgisi olan yok mu arkadaşlar?
Oncelikle zaman ayirip cevap verdiginiz icin cok tesekkur ederim. Fakat musadenizle cevabiniza bir soru daha yoneltmek istiyorum. "12 kilo fazlam...
Arkadaslar, protein tozlari markalari hakkinda pek bir bilgim yok. Ben de optimum kullaniyorum fakat surekli muscletech ve gaspari adlari...
Hareketleri doğru ve kaslarına yedirerek yaptığından emin olmaya çalış. Gerekirse salondaki daha tecrübeli kişilere ya da hocalarına danış...
Benim aldığımın kapağı siyah bir plastikle kapalıydı. Kapağını açtıktan sonra herhangi bir jelatin/plastik yoktu.
Ben de bir kutu kullandım, çok memnun kaldım. Bugün yenisini aldım. Tavsiye ediyorum herkese. Fakat internetten alışveriş yapan arkadaşlara...
Saygıdeğer arkadaşım, Değerli paylaşımların, samimi ve yardımcı cevapların ve üslubun için öncelikle teşekkürler. Daha önce de arkadaşların...
Bildiğim kadarıyla küçük bir kas grubu olan adonisler (tabi ki herkesin vücut tipine, yağ oranına göre değişir de) ne kadarlık bir çalışma süresi...
Merhaba, Boyum 1.90 ve 81 kiloyum. Daha önce profesyonel olarak kürek çektim. 3 aydır (bir gün antrenman bir gün dinlenme yaparak) spor salonuna...
Peki bu belirttiğin iki hareketle mi 4 ayda belirginleşti adonisler yoksa altyapı var mıydı?
Merhaba, Boyum 1.90 ve 81 kiloyum. 3 aydır (bir gün antrenman bir gün dinlenme yaparak) spor salonuna gidiyorum ve bu üç ayın iki ayında...
