İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar; 4,5 aydır BB yapıyorum, sıfırdan başladım şu ana kadar gözle görülür bir gelişme hissediyorum. Bu zaman zarfında iyi beslenmeye...
http://www.memurlar.net/haber/219766/ Spor yapmanın DNA için de faydalı olduğu belirlendi. İsveç’teki Karolinska Üniversitesi’nden Juleen...
Selamlar; 45 günlük temel programımdan sonra bölgesel çalışma için şöyle bir program uygulayacağım. Bu arada ölçülerim Boy 186, Kilo 78, Omuz...
Selamlar; vücut geliştirmede ve forumda yeniyim. Bugün tam 45 gün oldu. - Bu sürede temel program (3*10 set şeklinde vücudun tüm kaslarını...