İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar bugün salona yazıldım salonda gerekli antrenman materyalleri var ancak kişiye göre program yapacak bir hoca yok.bana bi analiz...
fotolar soguk halımdır kilo 57 boy : 172 yaş :18 kol:33 başlangıçta 30 yağ oranı 6.03 cok az oldu solendı dorusunu bılmıorum body e...
arkadaşlar oncelıkle fazla bı sorum yok sızlere şimdılık göğüs çalışıyorum ust ğöğüs için bıraz bılgı verırmısıniz ben evde 3,5 ayda aşırı...