İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar, bb yerine kardiyo ağırlıklı çalışan birisiyim, günde 15-20 km yürüyüş yapıyorum, 3 hafta kadar önce rüzgarlı ve güneşli bir...
mrb arkadaşlar karbonhidratsız beslenen birisiyim, vermem gereken bi 10 kilo var, merakım, günde 1 kg tavuk göğüsü ve 2-3 yumurta...
mrb arkadaşlar 30 kilodan fazla kilo vermiş bulunmaktayım, göbek bölgesinde yağ ve deride sarkmalar mevcut, bu bölgeyi sıkılaştırmak için...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/muscletech-hydroxycut-hardcore-elite-t50112.html?t=50112...
mrb arkadaşlar, 90 kiloyum, günlük ortalama 150 gr protein, 50 gr karb ve 50 gr yağ tüketiyorum, ortalama 1100 kalori felan, haftada 6 gün...
mrb arkadaşlar kardiyo öncesi 2 adet bu üründen alıyorum, fakat ürünü yutmadan önce ağzımda 2-3 saniye kaldı diyelim bir şeker tadı geliyor, bu...
mrb arkadaşlar merak ediyorum da, haşlama, derisi ile veya derisiz, fırın yahut tavada pişen tavuk (herhangi bir parçası, göğüs, but vs)...
mrb arkadaşlar, bildiğim kadarıyla muz kabuğu yüksek oranda lif içeriyor ve yine bildiğim kadarıyla muz GI yı yüksek bir besin ben...
mrb arkadaşlar katojenik beslenen birisiyim her gün paketlerin üzerini okumaktansa migrosa gidip elime geçirdiğim bütün ürünlerin besin...
mrb arkadaşlar, taviz vermeden ketojenik diyet yapmaya çalışıyorum, şekeri seviyorum, fakat bildiğiniz gibi bu diyette şekere yer yok, bende...
mrb arkadaşlar ilginç bir soru ile karşınızdayım :) katojenik diyet yapan birisiyim halilye yediğim şeyler oldukça kısıtlı, geçenlerde...
selamlar, sabahları kalktığımda güne başlamadan 500mg l-karnitin alıyorum, spor genelde yapmıyorum, vücudu dışarıdan l-karnitine alımına...
mrb arkadaşlar, uzun süredir diyetteyim ve yağ yakım hızım önceki günlere göre yavaşladığını fark ettim yanlış yapmamak ve etkili yapmak adına...
Clenbuterol vs Ventolin vs Hydrocut vs Lipo6x vs L-Karnitin ??? mrb arkadaşlar, yağ yakımı için en sık kullanılan ürünler sanırım...
mrb arkadaşlar, bu ürün eczanelerde satılmakta 50 kapsül 1gram CLA ve 50 kapsül 1gram L-carnitin 59tl sizce alınıp kullanılır mı, kullanım...
selamlar, arkadaşlar ketojen yada diğer adıyla karbonhidrat diyetine uygun besleniyorum yani karbonhidrat tüketmiyorum bazı arkadaşlar,...
mrb arkadaşlar, 115 kiloyum, arttırmalı olarak, 5-6-7-7-6-5 km hızlarla 10 ar dk yürüyüş yapıyorum her sabah. yürümeden 15dk önce 2 haşlama...
mrb arkadaşlar, yağ yakmak için baya uğraş sağlıyorum ve edindiğim bilgilerden yola çıkarak vardığım nokta minimum karbonhidrat tüketimi =...
merhaba arkadaşlar, diyete başlamadan önce 130 kiloydum, 1,5 ay sonra yani şuan 115 kiloyum, çevrem inceldiğimi söylüyor, tartıda aynı şekilde....