İsimleri virgülle ayırın.
Kilo verdim.
Arkadaşlar merhaba. Yaşım 33 kilom 88 boyum 1.75. 5 ay öncesine kadar bayağı lahana göbeği olan, şişman sıradan bir adamdım. Syntha 6 , bcaa,...
Bir gariplik var ama hadi hayırlısı. İnşallah çıkar kokusu. Bir tane şeyin bin tane farklı türü var.. Ayıp ya.
Böyle mi seninki de? [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
Tadını bi söylesene bana hocam. Gerçekten iğrenç değil mi? Toz kakaoyu su ile karıştırmışsın gibi bir tadı yok mu sence de?
Nihayet anlayan biri çıktı.. Hocam, bunun içinde sadece iki servis kullandım ben. Geri götürsem iade alırlar mı?
Ama işte 3 yıldır gördüğüm çeşitli etkiyi bu üründe görmüyorum, anlamıyorsun. Bazı adamlar, diyet listesiyle iş yapmaz hani, vücudunu dinler.. Ben...
Hocam ben bu sporu 3 yıldır yapıyorum, kolum 47 cm.. Hemen hemen tüm protein tozu markalarını kullandım. 160 liraya satılan Twinlab Fuel'de ve...
Beyler merhaba.. ******'dan İngiliz versiyon bir Optimum Gold Standart satın aldım. İzlenimlerimi aktarayım.. 1- Etkisi hiç yok! Antrenman...
Beyler merhaba.. ''Geçen ay 3x8 set sayısı ile çalıştım; bu ay, 9-9-7-7 set sayısı ile çalışacağım'' 1- Bu set sayısı hangi amaca göredir 2-...
Kilo da veriyorum ayrıca, çükü endomorf bedenliyim ben. Mesela bir tane dondurma yesem anında yağlanıyorum veya göbek hemen çıkıyor ben de. O...
Beyler, sevgili romalılar!! Merhaba! 79 kiloda, endomorf beden tipli, 29 yaşında ve bu sporla önceden de uğraşıp bırakmış, fakat iki aydır...
http://g1204.hizliresim.com/w/1/408sp.jpg bu ilk başladığım ay. 1.75 boyunda ve 74 kgdayım şu an. Suplement olarak optimum whey, optimum casein...
http://e1204.hizliresim.com/w/1/407z4.jpg
arkadaşlar, fikri olan yok mu?
Merhaba.. 26 yaşında, endomorf vücut tipli ve 74 kg'dayım.. Tam 6 aydır bu sporu icra etmekteyim. İlk dönemler, göbekli ve bol vücut yağlıydım....
Hayır sadece 10 tane yumurta ile uğraşmıyayım diyorum.. Onun alternatfi ne olabilir?
Merhaba.. 26 yaşında 73 kiloda ve mezomorf yapıda bir erkeğim. 4 ay önce, fazla kilolarım yüzünden bu spor başladım. tam 3 ay diyet yaptım, yağ...
Merhaba.. 26 yaşında, 1.74 boy ve 77 kilodayım. Tam 1.5 ay önce, göbek eritmek ve kollarımı güçlendirmek adına bir salona yazıldım. Birinci ay...
