İsimleri virgülle ayırın.
Re: hardline creatine 500gr Evet bence haklı olabilirsin çünkü son 2 gündür gücüm azaldı. zaten bugün biraz fazla zorladım diye belimi...
teşekkür ederim arkadaşlar... yardımlarınız için teşekkürler arkadaşlar. maksimuma bakacağım, ayrıca kuşak olayı iyi fikir bulamazsam onu...
hardline creatine 500gr Çok başarılıu bir ürün bence. faydasını 2. gün görmye başladım. Bir haftalık kullanımla bench press2 15 kilo ekledim....
Amino 9000 Arkadaşım bu ürünü kullanan birkaç kişi tanıyorum. hepsi de adet sayısı yüksek olduğu için tercih ettiler. fakat hiçbiri memnun...
Antrenmanlarda rowing ve shrugs yaparken kullanılan bu bantları çok aradım ama bulamıyorum. nerden bulacağımızı bilen varsa lütfen söylesin....
780 KİLO MU !!!!!!?????????? Usta maşallahınız var ! Allah nazarlardan saklasın. Yalnız dizlerinizi korumak için diz bantlarından kullanırsanız...
Afedersiniz... pardon arkadaşlar yalnış anlamışım galiba....
Teşekkür Ederim Arakadaşlar vermiş olduğunuz yorumlar için teşekkür ederim. Tavsiyelerinize uyacağım, bakalım 1-2 ay sonra nasıl bir değişiklik...
MM200 !!!! Bu yazdığın mesaj bana mı ???
Guardbody Arkadaşım bu senin bahsettiin firma TRpower mı şu sıralar bir çok yerde gördüm de nasıl bir şey diye merak ettim. Ayrıca çok da ucuz...
2 tam yumurta 8 yumurta sarısı 2 dilim kaşar peyniri 2-3 çorba kaşığı süt Hepsini teflon tavada çok az yağ ile az sulu kalıncaya kadar...
Çiğ yumurta mı, pişmiş yumurta mı? Yabancı bir beslenme uzmanının bir kitabında çiğ yumurta ile ilgili bir yazısını okumuştum; şunları söylüyordu...
Teşekkür Ederim Dexter.... Bana önerdiğin beslenme reçetelerin için teşekkür ederim. Yalnız şu anda Weight Gainer için biraz zor lakin şu keten...
Teşekkür Ederim GyMania... Arkadaşım bende zaten insanlar hayal kırıklığına uğramasınlar diye "4 yıldır çalışıyorum,yorumlar mısınız" diye başlık...
Teşekkür Ederim GyMania Verdiğiniz cevap için teşekkür ederim. Kısa ama olmlu ve kesinlikle kırıcı değil. Pekmez tahin'i bir ara çok...
Hala Çok Zayıf Olduğumu Biliyorum.... Ve şunu söyleyeyim ara ara çalışmadım devamlı çalıştım yaz kış demeden. Şu anda 76 kiloyum daha önce 55...
Helal Olsun Arkadaşım Seninle aynı kaderi yaşıyorum. Bende inanılmaz zayıftım seni görünce kendimi gördüm. Ama ben senin kadar gelişemedim....
Sevgili Kardeşim... Kime sorsam "nasıl yaptın" diye "natürel abi" diyor sen en azından delikanlı gibi açık açık doğru ama yalnış herşeyini...
Merhaba arkadaşlar ben bu sporu yaklaşık 4 senedir yapıyorum. Biliyorum beni çok zayıf bulacaksınız çünkü bende buluyorum, ama katletiğim yolu...
Helal Olsun Arkadaşım Burada söylenecek fazla bir şey yok bana göre harika bir vücut. Bende 4 yıl olacak bu spora başlayalı ama tabii şu...
