İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar. 1 aydır vucut gelistirme yapıyorum. Ilk 3 hafta 6 kilo aldım. Beslenmemi değiştirmedim yine aynı stabilitede devam ediyorum...
Arkadaslar bulk donemindeyim , forumda araştırma yaparak konuyu acıyorum benzer konular var ama net bir cevap göremedim. 3 hafta once vg ye...
Merhaba arkadaşlar, 1995 doğumluyum 1,88 boy ve 64 kiloyum. 2008 yılından bu yana basketbol ile ilgileniyorum, geçen sene mayıs ayının başından...