İsimleri virgülle ayırın.
Sabah kalkınca düzgün kahvalti yapacak zamanim yok antreman öncesi kahvalti yapsam sporda midem dolu olacak.Antrenman oncesi ne yapmalıyım enerji...
Arkadaslar piyasada satilan musli tarzi yiyeceklerden yulaf ezmesinden sonra en iyisi hangisi ?Yulafin yerini tutmayacaktır elbet yorumlarınız nedir
Arkadaşlar vücutta kullanılabilecek sıfır yapmayacak traş makinesi var mı ?
Arkadaslar bir çok supplement var piyasada bir kısmı ucuz ,bir kısmı pahalı ürün hammedeleri ve kalitesinden ötürü ayrıca bir kısmı da sagliga...
Arkadaslar forumda glutaminin gereksiz olduğunu iddia edenler var ,siz ne diyorsunuz bu konuda ,kullanip faydasını gören ya da tam tersi olan var...
Hangi bölgeler aynı gün çalışılmaz ya da iki gün üst üste hangi bölge çalışılmaz ?Omuz ile hangi bölgeyi çalışabiliriz beraber ?
Haftada kaç gün antreman yapıyorsunuz konusu ile ilgili bilgi alışverişi yapalım , kaç gün yapmak daha verimli sizce ,nasıl yol izlemeli , en az...
Arkadaşlar yeni bir programa başlayacağım ,180 boy 68 kg ,kilom az olmasına rağmen yağ oranım yüzde 17 civarı nasıl bir yol izlemeliyim ,...
