İsimleri virgülle ayırın.
Ultimate Iso Mass Gainer kullandigim en iyi gainer tartismasiz icerigini diger gainerlar ile karsilastirirsan sende farki gorursun
Elma armuta donusur mu ? Donusmez :) Yaglardan kilo verip kaslardan liko almaktir . Kas kazandikca bedeninizin ihtiyaci olan kalori miktari...
Evet tero haklısınız bu konuda bi tavsiye vermem gerekiyormus ve atlamisim . MuscleTech firmasinin nano x9 isimli urunu bu konuda oldukca...
Tamamen anotominizle alakali . İlerliyen zamanlarda yag oraninin azalmasi ve karin kaslarinin iyice ortaya cikmasiyla o kadar da goze...
Whey protein ve creatin kesiminde hacim olarak kuculme olur evet buda pek cok sporcuyu psikolojik olarak etkiler ancak definasyondaki amac zaten...
Kendini asmak ve oldugundan daha iyi bir antreman cıkarmak istiyosan gerekli :) ot icmek ?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/hacim-alma-ve-definasyon-karmasasi-t52573.html?p=526201#post526201
Merhaba arkadaslar , Yaklasik 5 yıldır vucut gelistirme ile ugrasiyorum ve kendi ustumde denedigim ve sizlerede yardimci olucagini dusundugum...
ben toz olani kullaniyorum 1 haftadir gerçekten etkili ama sıvı kapsülü de denemiştim daha önce ve bence sıvı kapsül daha başarılı .. ayrıca toz...
Beslenmene yardımcı olabilirim .. Sabah kalkar kalkmaz bir ölçek protein 1 saat sonra 4 yumurta beyazı .. Öğlen 250 gr tavuk göğüs eti ve yanında...
Herkese selamlar ... Bilgileriniz için teşekkür ederim öncelikle .. Bende bugün Hydroxcut pro serisinin 40lik toz paketler içinde bulunaından...
