İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar forumu okumama rağmen net birşey bulamadım. elimde optimum whey ve optimum creatin var bunları nasıl ve ne zaman kullanmalıyım?
merhaba arkadaşlar optimum whey almaya kara verdim.bunun yanında 1 supplement daha alabilirim ne almamı önerirsiniz?
selamun aleyküm arkadaşlar şuan spora başlıyalı 4 ay oldu artık supplement kullanma vaktim geldi diye düşünüyorum.amacım mayıs a kadar kas...
selamun aleyküm arkadaşlar şuan spora başlıyalı 4 ay oldu artık supplement kullanma vaktim geldi diye düşünüyorum.boyum 1.88 kilom 85.uzun süredir...
merhaba arkadaşlar idmandan sonra 100 gr civarında bir tavuk göğsünü haşlayarak yiyorum fakat 1 sorum olucak 1-) tavuğu tuzlayıpta yemekle...
merhaba arkadaşlar ben bu ürünleri almayı düşünüyorum. gaspari bcaa 6000 ve bsn syntha-6 bu ürünler hakkında ne düşünüyorsunuz?
[ATTACH][/ATTACH][/ATTACH]s.a merhaba arkadaşlar yarın fitness'a başlıyacam yaşım =18 boyum =188cm kilom= 80. 4 yıl önce 105 kiloydum. 4 yıldır...
merhaba arkadaşlar 18 yaşındayım boyun:188 kilom:79 okuldur ehliyet kursudur derken böyle bir program hazırladım kendime.Yanlışım varsa muhakkak...
s.a arkadaşlar 188cm boy 80 kiloyum hafif kaslı fit bir vücuda sahip olmak istiyorum sizde yüzmeyemi yoksa vg yemi gitmeliyim? yüzmenin ne gibi...
merhaba arkadaşlar bugün emar sonucunu aldım ve doktor omzumda sıvı oluştuğunu söyledi,ağırlık kaldırabilirmiyim diye sordum 1 yıl ağırlık...
s.a merhaba arkadaşlar geçen sene 1 ay fitness ile uğraşmıştım fakat hoca hiç ilgilenmiyor giriyorsun salona kafana göre takılıyorsun.Bende 1 ay...
Merhaba arkadaşlar 17 yaşındayım boy:188cm kilo:79 geçen sene 1 ay fitness e gitmiştim az çok bilgim var.yine fitness e başlamak...
