İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ramazanin cikmasiyla yeni bir kombinasyon denemeyi düşünüyorum. 1 -5000 mg arginine ya da AOL 2-Tribulus 3-creatine 4-whey protein...
Arkadaslar yeni duzenlenen kanat antremanimda hoca ilk olarak barfix yazdı. Ama denememe ragmen en fazla 1 tane cektm göğüse ve enseye en fazla...
Arkadslar. 10 gündür mecburi ara verdm. Salon tadilata girdi. Yarn yeni bir programla tekrar baslycam. Gücümde düşüş agrlklari kaldramama gibi...
Arkadaslar yaklask 3-4 aydir squat yapiyorum en son 90 kilo basabildm. Ancak destekde bulunan arkadaşlar one dogru cok ileri gittigimi ilerede...
Arkadaslar 82 kiloyum 1.80 kilom var yuksek kilolardan indgm icin vucudumda sarkma var. Yağdan koli verp Sikilasark kas yapmak istiyorum. Sabah...
Selamunaleykum arkadaşlar ben 110 kilodan 69 kiloya kadar inmiş biriydim suan 78 kiloyum 7-8 aydır bodybuilding yapıyorum 1.78 boyum var yağ...
arkadaşlat yaklaşık 6 aydır boyd buılding sporu yapmaktayım ama bench presste hala 15-15 kglarla çalışıyorum artıramıyorum 1,78 boy 77 kilo var...
s.a tecrübeli arkadaşlara bir sorum olacak; bodye başlayalı 2 hafta oldui 75 kiloyum 59-60kgt kas kutlem var;max. 80kg kadar çalışıp sonra...
merhaba arkadaşlar allahın selamı üstünüzde olsun, kafamın takıldığı bir konu var , vucud kilomun sabit kalmasını yani vücut geliştirmek...
arkadaşlar 3 aydır fitness la uğraşıyorum bayrama kadar kilo erme ağırlıklı çalıştım ve 2.5 haftadır body çalışıyorum. yaklaşık 30 kilo verdim bu...
merhaba arkadaşlar size bir sorum olacak aşşağıda verceğim linkteki göğüsler sarkık duruyormu ben toplam 3 aydan beri fitness yapıyorum gerçi...
