İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, cardio antrenmanı öncesi kas yıkımını önlemek için alınması gereken şeyler nelerdir? Ve cardiodan sonra karbonhidrat alınmalı...
Bana 1 tane profesyonel vücut geliştirici göster supplement kullanmayan ben bu sporu bırakmaya hazırım :) Ayrıca bu ürün çok başarılı bence.
Ooo bilader ne vücut yapmışsın ya :))))
Eti alacagima ayni belki daha hesapli fiyata KATKİSİZ DOGALSAN YULAF EZMESİ. alirim. 100gr'da;76,5gr karbonhidrat,10,3gr protein var. Daha yuksek...
Erberk14 - twitter. [email protected] - mail. 539 749 11 76 cep telefonum. bana bir şekilde ulaşır mısın. ERBERK ÖZBOYACI
Evet sol trapezim sağın iki katı. Dediğin hareketleri hemen programıma koyacağım.
Merhabalar, ben 19 yasimdayim, 3 senedir fitness calisiyorum,onun öncesinde jimnastik,judo,karate,yüzme,futbol yapmistim. Siz bu spora hayatini...
Hacim eksiğim var farkındayım. Biraz daha kas kütlesi olarak kilo alabilrim.
Eski halimi bulamadım da , kg; 76 boy;1.80
Yaşım 19, 3 senedir bu sporla ilgileniyorum. Daha önce yüzme,judo,jimnastik,futbol gibi sporlarla uğraştım. Öneri ve eleştirilerinizi beklerim.
Merhabalar. Arkadaşlar boyun fıtığı olan var mı aranızda? Ben 19 yaşımdayım. 3 senedir bu sporla ilgilenıyorum. 2.kez nüksetti. Kitleniyorum, 1...
Fikirleriniz,düşünceleriniz nelerdir arkadaşlar?bench_O
MuscleTech, weider'dan sonra gelen markadır. Tek dezavantajı bağırsakları bozuyor,aşırı gaz yapıyor, ve tadı orta halli.
MuscleTech nitro-tech kullanıyorum 2. kutumdayım. Yeterince hacim kazandım. Artık aminoya dönüş yapacağım,bu sporda iyi etki görmek istiyorsanız...
Yüzme vg kadar kas hacmi sağlamaz fakat yüzme ile kas katmanları en alt seviyeden itibaren çalışır ve kalıcı olur. Vg'de ise kasın üst katmanları...
teşekkurler bılgıler ıcın.
biraz daha açar mısın anlamadım
1 hafta önce menıskus amelıyatı oldum. Menıkusum yırtılmıs ve yerınden oynamıs. Suan yurumeye basladım. Spora'da 3 aysonra donecegım. Eger agrın...
İlgin için teşekkürler . Konuyu ben açmıştım uzun zamandır bakamıyordum,başıma gelmeyen kalmadı yılbaşında merdivenlerden düştüm menisküs...
