İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar kız arkadaşımla 3 yıldır birlikteyiz bu sene sonu kısmetse iş ciddiye binecek (Bunu deme sebebim çok değer verdiğimi bilmenizi...
300 Spartalının saçmalığının benzeri olarak bir Draculanın tek başına Fatih'in ordusunu dağıtmasını anlatan bir "komedi" filmi gülmek isteyenler...
Savaş hocanın anlattıkları ilginç geldi. Özellikle hareketler için 7 veya 8 set 5 tekrar önermesi. Yorumlarınızı bekliyorum. [media]
Evet arkadaşlar başlıkta da belirttiğim gibi bu sitedeki hareketler her bölge için puanlanarak sıralanmış. Etki açısından bu sıralamalara ne kadar...
Merhaba arkadaşlar, düz barla çalışmamdan dolayı uzun süredir (neredeyse 10 ay) antrenman sırasında bileklerimde sancı oluşuyor. Doktorların...
Merhaba arkadaşlar tesadüfen böyle bi videoya rastladım görüşlerinizi merak ediyorum :) [media]
Merhaba arkadaşlar biceps antrenmanlarımda hareketleri baya bi zamandır kafama göre seçerek yapıyordum ama forumda okuduğum bi konudan sonra...
Mrb arkadaşlar, konu başlığında da belirttiğim gibi squat yaparken artık ağırlık arttıramıyorum ve gücümün çok altında çalışmak zorunda kalıyorum....
Mrb arkadaşlar bi konuda sizlerin düşüncesini almak istedim. Normal beslenme dışında protein alımımı ya protein tozundan yada yumurta akı tozundan...
Fotolar arkadaşıma ait 1 sene önce 6 ay çalıştı sonra 1 sene ara verdi 3 aydır düzenli bi şekilde çalışıyor. Yaşı 21 kilosu 67 boyu 1.83...
Yakın bi arkadaşım 3,5 aydır çalışıyor fotolarını yolladı bana eksiklerini söylerseniz sevinirim. Eksik pozlar için özür dilerim.
"Yağlarınızı Kasa Dönüştüren İlaç" Gibi Reklamların İnsanları Nasıl Kandırdığını Gösteren Bi Video :) https://www.youtube.com/watch?v=M957dACQyfU
Arkadaşlar İman Tahtası Denen Göğüs Kafesinin Orta Kısmındaki Kemiği Bastırınca Öksürdüğümde Hapşurduğumda Ağrı Oluyor Bunun Sebebi Ne Olabilir?...
Ürün Hakkında Yorumlarınızı Alabilir Miyim Arkadaşlar? Aslında Hardline Nutrition Creapure Kreatin Almayı Düşünüyordum Fakat Bazı Yorumlarda...
Arkadaşlar Bu Beyaz Çorap Olayı Nedir Ya :D Kıroluk Falan Filan Diyorlar Senelerdir Giyemiyorum Merak Edip Soramıyorumda :D Siyah Kundura İçine...
Mrb Arkadaşlar Kardeşimin Ygs Ye 2. Girişi Olacak Anormal Derece Heyecanlanıyormuş Göz Kararması El titremesi Vs Aceba Bu Heyecanı Dindirecek...
Bizim Can Bonomodan Daha iyi Görünüyor Ne Dersiniz :) https://www.youtube.com/watch?v=2CxuPeizyNA
Eurovision Şarkımız Belli Olmuş Dinlemek İsteyenler https://www.youtube.com/watch?v=gJ8DnpSom-E
Mrb Arkadaşlar Özel DUrumlardan Dolayı Spora Ara Vermiştim Ve 2 Aydır Tekrar Başladım Spora İlk Başladığım Dönemlerde Saçlarım Dökülmeye...
Kaynak Var Mı?