İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese kolay gelsin. 4 ay önce bu spora başladım. 4 ay çalıştım 2 hafta ara verdim. Ama şimdi spora devam ediyorum yeniden başladım....
Ben 17 yaşındayım. 4 aydır body yapıyorum. Bu aralar sınavlar çok diye sporu bıraktım. spora başlamadan önce 89 kg dım. Simdi 80 kg. vücudum yaglı...
Fitness Hocası Kathy Smith ile Fitness salonu evinize geliyor. Ev ortamında izleyerek uygulayabileceğiniz görüntülü Fitness dersi ile yaza fit...
Ronnie Coleman Squats Önceden paylaştığım meterin squat denemesi kötüydü. Ronnie Coleman squat denemesinde sözlere gerek yok buyurun izleyin....
https://www.youtube.com/watch?v=uEjDtURy3-4 Meter Mevsimler 2M Leg Workout - 170 kg SQUATbench_O